La charge mentale :

Arrête de vouloir tout contrôler jusqu’à épuisement !

Tu te reconnais sur l’image ci-dessus ?

  • Ta charge mentale t’oppresse ?!
  • Tu as l’impression que ta tête est une To do list qui ne se terminera jamais ?
  • Tu te sens SEULE dans la gestion de ton quotidien ?
  • Tu es trop exigeante avec toi même (tu te répètes que ce n’est jamais assez bien) ?
  • Tu es limite, voire complètement, perfectionniste ce qui t’empêche souvent de déléguer ou demander de l’aide ?
  • Tu es au bord de l’épuisement aussi bien dans ton corps que dans ta tête ?
  • Et si tout venait du fait que tu as besoin de TOUT CONTRÔLER et que tu ne sais pas lâcher prise ?!

Reste avec moi jusqu’au bout pour découvrir comment venir à bout de ta charge mentale !

Mais au fait, Lâcher prise c’est quoi!?

Première idée reçue à éliminer de ton esprit :

On confond souvent lâcher prise et lâcher l’affaire… et crois moi c’est complètement FAUX!

Lâcher l’affaire c’est laisser les choses se faire sans prendre ses responsabilité dans la vie, en subissant les choses et en agissant en fonction de l’extérieur sans jamais choisir…. Au risque de vivre une vie sur fond de laisser aller et dynamique de peur…

Lâcher prise c’est L’ACCEPTATION de sa réalité et apprendre à agir sur sa vie dans le juste milieu. 

C’est comprendre les choses qui sont importantes et essentielles dans notre vie.

Accepter d’agir sur les choses sur lesquelles on a une véritable responsabilité et un impact.

Et accepter de ne pas agir sur les choses futiles et sur lesquelles nous n’avons pas de responsabilité.

C’est aussi apprendre l’art de l’ESSENTIEL pour arrêter de vivre sa vie telle une course dans laquelle on est toujours en retard et où ce n’est jamais assez….

En bref le lâcher prise t’ouvre les portes de la sérénité, de la responsabilité de soi et des autres, et de l’acceptation de l’imperfection de cette vie…. Tout en étant dans la gratitude de ce que tu vis.

Je sais à quel point il est difficile d’être une mère, une femme et une épouse et … et … et tous les autres rôles de ta vie.

Masterclass : STOP A LA CHARGE MENTALE : A QUAND LE LACHER-PRISE ?

Cette Masterclass c’est 2 heures de :

  • Prise de conscience
  • Responsabilités de soi
  • Départ pour une nouvelle plus saine, sereine, et plein d’énergie !
  • De changement profond et concret !

Apprends à développer le lâcher prise pour retrouver le chemin de ton bien être et du calme intérieur !

Dans cette Masterclass de 2 heures tu vas :

  • Comprendre pourquoi tu veux tout contrôler et pourquoi tu as peur de lâcher prise.
  • Apprendre les bases du lâcher prise pour l’appliquer concrètement dans ton quotidien.
  • Libérer de ta tête de la charge mentale.
  • Libérer ton corps de la fatigue extrême et retrouver un meilleur sommeil et de l’énergie !
  • Arrêter de te sentir coupable et te dénigrer a longueur de journée pour te respecter à nouveau !
  • Te libérer de la colère et la frustration et vivre dans l’acceptation de ta vie avec toi même et ta famille !
  • Ouvrir les yeux sur les bienfaits qui t entoure et kiffer avec ta famille!

Le lâcher prise est un état d’esprit !

C’est une porte que tu vas ouvrir pour dépasser ce qui t’étouffe et t’empêche de vivre sereinement et à travers laquelle je souhaite t’accompagner !

Le plan de la Masterclass :

01.

PRENDS CONSCIENCE DE CE QUI T’EMPÊCHE DE LÂCHER PRISE 

  • Le besoin de contrôler
  • La dynamique de peur.
  • Perception de l’échec et la difficulté 
  • Perception de toi même.
02.

SORS DE TON MENTAL POUR ADOPTER LA BONNE MENTALITÉ

  • La pensée négative 
  • La perception négative
  • L’interprétation
03.

APPRENDS LE LÂCHER PRISE 

  • Réinvestis dans ton corps
  • Apprendre à vivre ici et maintenant
  • Astuces pour se libérer du perfectionnisme 
  • L’art de l’acceptation
04.

PRENDS LA PAROLE

  • Session Questions – Réponses

INFORMATIONS CONCERNANT LA MASTERCLASS :

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