Vooral je handen, voeten en hoofd moet je goed beschermen tegen de kou.
Volledig scherm
Vooral je handen, voeten en hoofd moet je goed beschermen tegen de kou. © Getty Images

“Een dikke jas is niet voldoende”: met dit advies sport je veilig in de vrieskou

De vrieskou is weer in het land, en dat is voor sommigen het gedroomde excuus om hun work-out in de buitenlucht even op pauze te zetten. “Maar met enkele slimme aanpassingen kan je perfect veilig blijven sporten”, zegt prof. Bart Roelands van de onderzoeksgroep Menselijke Fysiologie en Sportkinesitherapie (MFYS) van de VUB. Waar moet je allemaal rekening mee houden?