Diëtist in het nieuws over intermittent fasting van Louis van Gaal

Louis van Gaal, bondscoach van het Nederlands voetbalelftal, doet al een jaar aan intermittent fasting en is daarmee afgevallen van 105 naar 93 kg. Dat vertelde hij in het televisieprogramma De Oranjewinter op SBS 6. Het Parool wilde meer weten over dit dieet en interviewde diëtist Elenna de Roode van Gezond Leven Diëtisten uit Den Haag voor de krant van 23 november. Elenna: ‘Zodra een BN’er een dieet probeert, dan krijgen wij daar vragen over in de praktijk.’

Makkelijk dieet

Elenna ziet veel mensen die intermittent fasting willen proberen. Volgens haar is het een redelijk makkelijk dieet, waar niet veel voor nodig is. ‘Je moet alleen kunnen klokkijken’, vertelde ze aan Het Parool. Het totaalplaatje moet wel kloppen, zo benadrukt ze in het interview. ‘Als je aan intermittent fasting doet, maar in die tijdspanne alleen maar bier drinkt en patat eet, dan gaat je gezondheid daar natuurlijk niet op vooruit.’

Niet altijd geschikt

Hoewel het een laagdrempelig dieet is, is het volgens Elenna niet voor iedereen geschikt. Denk aan mensen die gevoelig zijn voor eetbuien en mensen die chagrijnig worden van langere tijd niet eten. Ook vertelt ze dat jongeren op school beter functioneren als ze hebben ontbeten. Wie intermittent fasting op een goede manier wil uitproberen, doet er volgens Elenna goed aan een professional in te schakelen voor extra begeleiding.

Benieuwd naar het hele artikel? Lees het hier.

Meer diëtisten in de media!

Nieuws voor diëtisten hoopt dat meer diëtisten in de media komen om te vertellen over ons mooie beroep. Laat het weten als je in het nieuws bent gekomen! We schenken er graag aandacht aan in onze nieuwsbrief. Mail naar info@nieuwsvoordietisten.nl.