S'il y a bien une chose qui peut te faire perdre des dizaines de milliers d'heures inutilement dans ta vie... .... c'est de faire n'importe quoi avec tes réseaux sociaux.
Tu as du le remarquer... ... non seulement les réseaux sociaux sont un gouffre dans lequel on peut se perdre sans voir le temps passer (j'appelle ça "doomscroller" à cause de mon groupe préféré)
Mais en plus de ça... Ils sont extrêmement nocifs pour ta santé mentale.
Et ce n'est pas juste moi qui le dit. De nombreuses études ont démontré le rapport entre la dépression et l'utilisation des réseaux sociaux.
En tant qu'entrepreneur... ... Tu veux éviter tout ce qui te fait perdre du temps et tout ce qui a un impact sur ta santé mentale en priorité. Mais comment faire si les réseaux sont aussi essentiels pour te faire connaître et trouver des clients ?
Personnellement... ... J'ai trouvé une stratégie vraiment efficace sans avoir besoin de : ❌ supprimer toutes les applis de réseaux sociaux de manière drastique ❌ me sentir obligée de me connecter en permanence aux réseaux pour qu'ils soient alimentés et me rapportent de la visibilité.
Cette stratégie... ... C'est tout simplement de tout automatiser.
Quel que soit le réseau... ... J'ai à chaque fois une stratégie qui me permet de continuer à être active dessus même si je ne fais rien directement.
Grâce à ça... Je peux : ✅ Ne plus me connecter pendant des mois (voire des années) sur mes réseaux sans que ça n'impacte mon chiffre d'affaire ✅ Utiliser les réseaux de manière saine sans y avoir développé de réelle dépendance ✅ Me détacher du réflexe "checker les notifs" car le plus important est déjà programmé